Vitamines et minéraux régulent le métabolisme, facilitent la libération d’énergie et assurent les fonctions importantes dans la synthèse des os et des tissus.
- Les Vitamines A, E, C, zinc et sélénium ont une activité antioxydante contre les radicaux libres.
- Les vitamines D, B et le magnésium sont aussi fondamentalement importants.
On recommande une prise quotidienne de multivitamines aux valeurs nutritives conseillées (VNC) surtout pour :
- les personnes agées, déprimées et (ou) fatiguées,
- les personnes qui font des régimes,
- les personnes stressées,
- les sportifs,
- les femmes enceintes,
- les enfants en croissance.
De nombreuses formules sont adaptés à chaque cas. Demandez conseil à votre pharmacien
